Stevig in je schoenen is sinds 2014 gespecialiseerd in ​Rots en Water trainingen voor kinderen tussen de 7-13 jaar. 
Belangrijke thema's die de kinderen oefenen tijdens de training: stevig staan, lichaamstaal, zelfvertrouwen, positief denken, opkomen voor jezelf, concentreren, zelfverdediging, bewust ademen, zelfbeheersing, communiceren, samenwerken en ontspannen.
  • Rots staat voor IK kracht (zelfvertrouwen - weerbaarheid)  
  • Water staat voor WIJ kracht (contact maken - meebewegen).
​​Rots en water is een Nederlandse training, die wereldwijd wordt ingezet.
TRAININGEN IN HET KORT:
+ kleine groepen (maximaal 12 kinderen) = persoonlijke aandacht
+ 2 ervaren trainers begeleiden de groep 
+ na proefles 9 keer 60 minuten trainen (ouders trainen 2 keer mee)
+ werkmap met concrete opdrachten en handvatten (veel foto's)
+ 75% actief oefenen - 25% praten
+ wekelijks verslag over de mail van training voor ouders / verzorgers