Stevig in je schoenen is een trainingscentrum, dat gespecialiseerd is in rots en water trainingen voor kinderen tussen de 7-13 jaar. Rots en water is een Nederlandse training, die wereldwijd wordt ingezet.
We hebben de afgelopen 7 jaar al met veel (honderden) kinderen getraind. Steeds weer zien wij (de trainers) en de ouders de kinderen groeien tijdens de training. Ook heel belangrijk: het overgrote deel van de kinderen vindt de training leuk en leerzaam!
Belangrijke thema's in de training zijn: stevig staan, lichaamstaal, zelfvertrouwen, positief denken, opkomen voor jezelf, concentreren, zelfverdediging, bewust ademen, zelfbeheersing, communiceren, samenwerken en ontspannen.
  • Rots staat voor IK kracht (zelfvertrouwen - weerbaarheid)  
  • Water staat voor WIJ kracht (contact maken - meebewegen).
TRAININGEN IN HET KORT:
+ kleine groepen (maximaal 10 kinderen) = persoonlijke aandacht
+ 2 ervaren trainers begeleiden de groep 
+ na proefles 9 keer 60 minuten trainen (ouders trainen 2 keer mee)
+ werkmap met concrete opdrachten en handvatten (veel foto's)
+ 75% actief oefenen - 25% praten
+ wekelijks verslag over de mail van training voor ouders / verzorgers
PROEFLESSEN ROTS EN WATER ROSMALEN
19 januari 2022​​