Locatie Rosmalen: gymzaal kindcentrum 't Ven, Mimosastraat 3, Rosmalen.

We oefenen veel met stevig staan. Kinderen ervaren, dat ze fysiek en mentaal sterker zijn als ze stevig staan. Dit kunnen ze goed gebruiken bij allerlei spannende momenten: spreekbeurt, opkomen voor jezelf, iemand uitnodigen.....

We oefenen met fysieke weerbaarheid. We trainen met stootkussens, oefenen afweertechnieken en doen verschillende stoei spellen.

We maken kinderen er bewust van dat hun lichaam ook een taal kent: lichaamstaal. Lichaamstaal is belangrijk bij het contact met andere mensen. Vaak straal je onbewust signalen uit naar jouw omgeving.  We oefenen "de kracht van lichaamstaal" bijvoorbeeld door het doen van korte rollenspellen. 

Opkomen voor jezelf of voor een ander. Hoe doe je dat? Ook dit oefenen we in de training met elkaar door korte rollenspellen.

De kinderen leren hoe ze zich beter kunnen concentreren (ook in drukke omgevingen als een klaslokaal). De geconcentreerde leeuwin staat hier symbool voor. Zij laat zich door niets afleiden.  Voorbeeld oefening.

We oefenen veel met "helpende gedachten". Door vaker positiever over jezelf te denken groeit het zelfvertrouwen. 

"Water zijn" betekent: kunnen samenwerken, contact maken, vriendschappen sluiten. We doen regelmatig samenwerk oefeningen en korte rollenspellen om dit "water zijn" te oefenen. 

We "chillen" ook tijdens de trainingen. We doen korte ontspanningsoefeningen met de kinderen. Tevens oefenen we met ademen naar de buik. Deze ademhaling zorgt ervoor, dat je rustiger wordt in lichaam en hoofd. 

Tijdens de laatste training slaan alle kinderen een plankje door. Altijd spannend! Een boost voor het zelfvertrouwen.

De kinderen ontvangen een werkmap met veel herkenbare foto's, uitleg en concrete doe-opdrachten. Ze ontvangen ook wekelijks een postertje voor thuis, zodat de training ook thuis gaat leven.
Tijdens de training leent ieder kind het kwaliteitenspel. Een spel, dat de nadruk legt op de kwaliteiten van jouw kind, een boost voor het zelfvertrouwen.