Het Rots en Water programma is waardevol voor ieder kind (7 - 13 jaar).
In het bijzonder voor kinderen die:
- steviger in hun schoenen willen leren staan
- zekerder van zichzelf willen worden
- beter voor zichzelf willen leren opkomen 
- sociaal vaardiger willen worden
- zichzelf beter willen beheersen
- rustiger willen worden in hoofd en lichaam en/of
- willen leren omgaan met hun (hoog) gevoeligheid

Kinderen ervaren tijdens de training hoe krachtig ze zijn en wat ze met hun eigen gedrag kunnen realiseren.
Ze krijgen concrete handvatten, zodat ze gemakkelijker met lastige situaties (denk aan groepsdruk, drukke omgevingen en pesterijen) om kunnen gaan.
Ze staan letterlijk en figuurlijk steviger in hun schoenen en durven zo meer op zichzelf te vertrouwen.
Na het volgen van de training hebben de kinderen een mooie stap gezet in hun ontwikkeling.