Opbouw training weerbaarheid (hoog) gevoelige volwassenen
We starten iedere training met fysieke oefeningen en eindigen iedere training met een ontspanningsoefening. De opbouw hieronder is een leidraad. We passen, daar waar nodig, het programma aan op de behoeftes van de deelnemers.
training 1: Stevig staan & lichaamsbewustzijn & ademkracht.
training 2: Lichaamshouding & lichaamstaal & persoonlijke ruimte
training 3: Concentratie en focus
training 4: Positieve gedachten ontwikkelen
training 5: Helder en duidelijk communiceren vanuit Ik kracht en innerlijke rust
training 6: Ontspanningsoefeningen, intuïtie, samenwerken, inleven in de ander, meebewegen met behoud van eigen grenzen.
training 7: Met blote handen een houten plank doorslaan.
training 1: Stevig staan & lichaamsbewustzijn & ademkracht.
training 2: Lichaamshouding & lichaamstaal & persoonlijke ruimte
training 3: Concentratie en focus
training 4: Positieve gedachten ontwikkelen
training 5: Helder en duidelijk communiceren vanuit Ik kracht en innerlijke rust
training 6: Ontspanningsoefeningen, intuïtie, samenwerken, inleven in de ander, meebewegen met behoud van eigen grenzen.
training 7: Met blote handen een houten plank doorslaan.
VRIJDAG OCHTENDEN
Data: 15, 22 december, 12, 19, 26 januari, 2 en 9 februari 2018
Tijdstip: 9.45-11.15
Locatie: Caleidoscoop , Jan Steenstraat 2A, 5251 NG Vlijmen.
Maximaal 10 deelnemers. Investering € 195,- (inclusief 21 % btw)
Data: 15, 22 december, 12, 19, 26 januari, 2 en 9 februari 2018
Tijdstip: 9.45-11.15
Locatie: Caleidoscoop , Jan Steenstraat 2A, 5251 NG Vlijmen.
Maximaal 10 deelnemers. Investering € 195,- (inclusief 21 % btw)