STEVIG IN JE SCHOENEN
  • Welkom
  • rots en water
    • achtergrond rots en water
    • voorbeeld oefening
    • Aarden
  • foto's
  • inhoud
    • inhoud
    • aanbod trainingen
    • team
    • tarieven
    • voor wie?
    • Wat ouders en kinderen over training zeggen
  • contact - aanmelden nieuwsbrief
  • links

Opbouw training weerbaarheid (hoog) gevoelige volwassenen

We starten iedere training met fysieke oefeningen en eindigen iedere training met een ontspanningsoefening. De opbouw hieronder is een leidraad. We passen, daar waar nodig, het programma aan op de behoeftes van de deelnemers.

training 1: Stevig staan & lichaamsbewustzijn & ademkracht.
training 2: Lichaamshouding & lichaamstaal & persoonlijke ruimte

training 3: Concentratie en focus
training 4: Positieve gedachten ontwikkelen
training 5: Helder en duidelijk communiceren vanuit Ik kracht en innerlijke rust

training 6: Ontspanningsoefeningen, intuïtie, samenwerken, inleven in de ander, meebewegen met behoud van eigen grenzen.
training 7: Met blote handen een houten plank doorslaan.

Foto
VRIJDAG OCHTENDEN
Data:  15, 22 december, 12, 19, 26 januari, 2 en 9 februari 2018
Tijdstip: 9.45-11.15
Locatie: Caleidoscoop , Jan Steenstraat 2A, 5251 NG Vlijmen.
Maximaal 10 deelnemers. Investering 
€ 195,- (inclusief 21 % btw)

AANMELDEN
  • Welkom
  • rots en water
    • achtergrond rots en water
    • voorbeeld oefening
    • Aarden
  • foto's
  • inhoud
    • inhoud
    • aanbod trainingen
    • team
    • tarieven
    • voor wie?
    • Wat ouders en kinderen over training zeggen
  • contact - aanmelden nieuwsbrief
  • links